살다 보면 누구나 과거의 선택을 떠올리며 후회할 때가 있죠. 🥲 하지만 후회에 갇혀 있으면 현재를 온전히 살기 어려워요. 제가 후회로부터 자유로워지기 위해 시도한 실천법 5가지를 공유할게요! 조금씩 실천하다 보면 마음이 한결 가벼워지는 걸 느낄 수 있을 거예요. ☁️  1. 후회의 원인을 솔직하게 마주하기 🧐왜 후회하는지를 명확히 하는 건, 후회로부터 벗어나는 첫걸음이에요. ‘왜 그때 그런 선택을 했을까?’라고 자책하기보다는, 당시의 감정과 상황을 하나씩 되짚어보세요.예를 들어, 중요한 기회를 놓쳤던 기억이 자꾸 떠오른다면, 그때의 내 감정과 상황을 솔직히 분석해 보는 거죠. 📝 이렇게 돌아보다 보면 당시에는 최선의 선택을 했음을 이해하게 되고, 마음의 짐도 조금은 가벼워져요. 😌  2. 가상의 ..